Категорија Прехрана дојенчади

Раст деце је нешто што забрињава родитеље. Много је фактора укључених у нормалан процес раста и потреба да све добро функционира & 39 ;. Генетика, претходне болести, окружење у којем дете одраста и, наравно, исхрана и храна.

Колико је важан протеин у исхрани деце? Протеин је макронутријент који се добија путем неопходних намирница које помажу и промовишу правилно функционисање дечијих тела. Протеини су важни у исхрани деце. На нашој страници кажемо вам какву функцију има протеин, где га можемо добити и колико деце треба да узима свакодневно.

Цхиа семенке су веома у моди. Сви причају о њима, њиховим предностима и како их увести у исхрану одраслих, трудница, деце, па чак и беба, али зашто је то тако познато? Тајна је у својствима које поседује. Ово су супер моћи цхиа семенки за децу.

У детињству је здрава исхрана од суштинског значаја да деца одрастају здраво, али и за промоцију прехрамбених навика које одржава у одраслој доби. Јесте ли чули за игру дугиних боја да научите децу да једу здраво? Придружите му се и напуните своје тањире бојом!

Ако има нешто заједничко свим мајкама, то је њихова брига због тежине бебе. Из тог разлога, у нашем одељку за саветовање деце желели смо да позовемо нутрициониста који ће објаснити разлоге зашто дете не добија или добија на тежини, када би требало да будемо забринути и шта родитељи могу да ураде да промене овај тренд.

Поврће је поврће које има зелену боју као главну боју, отуда и њихово име, али то није увек случај, јер је, на пример, мрква наранџасте боје. Било како било, поврће је пуно витамина, једног од главних извора здравља за тело, антиоксиданса, минерала, воде и влакана, због чега је толико важно и корисно да деца конзумирају поврће у својој свакодневној исхрани.

У остави било које породице која жели да се једе здраво и уравнотежено морају бити свежи производи, али такође, узимајући у обзир ритам живота који имамо и који понекад не можемо ићи у куповину, важно је да конзервирана храна буде у нашем посебном складишту за припремамо укусна и хранљива јела за нашу децу и себе.

Колико је тешко неким родитељима да натерају децу да поједу све, зар не? Не недостају им савети како да их остваре, али када је у питању њихово спровођење, није увек лако. Гледано споља, све изгледа врло могуће, али само мајка или отац који су прошли кроз ово искуство могу заиста натерати остале родитеље да верују да постоји светло на крају овог великог тунела & 39; или & 39; дворана & 39; која учи малишане у кући да једу.

Респираторне болести су веома честе у првим годинама вртића и када почну школу. Превенција кроз храну која исцељује децу је прва препорука да се спрече благе респираторне болести изазване вирусима да буду компликоване бактеријским инфекцијама за које је потребна употреба антибиотика и потребно је дуже време да би се излечиле.

Витамини су неопходни за правилно функционисање тела, посебно током раста током детињства, јер су хиљаде хемијских реакција потребне за ћелијски развој деце да би се нормално одвијао, а за то су есенцијални витамини.

Гофио је врло хранљива намирница и јако мало масти, због чега је идеалан у дечијој исхрани. На сву срећу све је чешће да се може наћи у супермаркетима широм света. Желите ли знати зашто бисте требали укључити гофио у прехрану дјеце? Гофио је тостирано брашно које се традиционално прави од кукуруза или проса, типично за Канарски архипелаг.

Кафа је једно од универзалних пића. Само у Шпанији конзумира 22 милиона људи. Дуго времена се за кафу криви негативни утицаји на здравље, од којих многи нису правилно поткријепљени. Данас су препознати позитивни ефекти на здравље.

Када напуне 6 месеци старости, са почетком комплементарног храњења, бебе помало почињу да испробавају различиту храну. Редослед је потпуно ирелевантан и, у ствари, треба да се разликује између породица, јер је главна идеја да се, испробавањем ове хране, беба припрема за учешће у уобичајеним менијима сопствене породице.

Ако би родитељи могли да пожеле жељу у вези са прехрамбеним навикама наше деце, могуће је да бисмо се сви сложили око исте ствари: да су здрава и да деца једу све. Да ли је постизање ове сврхе мисије немогуће? Наравно да не! Уз мало жеље и рад на њему од најранијег детињства, то ћемо и остварити.

Када бирамо најприкладнију исхрану за наше малишане, прикладно је знати различите нутритивне потребе у зависности од фазе раста у којој је мали. Шта би требало да буде храњење предшколског детета? Предшколску децу, стару између 3 и 5-6 година, генерално карактеришу врло активне особе, и физички и интелектуално, јер имају много више средстава за кретање него кад су биле бебе. али они су такође у фази велике апсорпције знања, у којој је напредак у њиховим комуникацијским вештинама кључан.