Вредности

Поховани тофу, вегански рецепт за децу

Поховани тофу, вегански рецепт за децу


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Тофу је постао веома популаран у нашој исхрани, не само међу веганима и вегетаријанцима, захваљујући својим хранљивим својствима. Припремите је за дечији ручак или вечеру уз овај лаган и здрав панирани тофу рецепт.

Међу својствима тофуа је висок индекс протеина и низак садржај масти, што га чини веома корисним за спречавање гојазности код деце.

Састојци:

  • 350 гр тофуа
  • 100 гр сојиног брашна
  • Мрвице хлеба
  • Маслиново уље
  • Бели лук у праху
  • Першун
  • Бибер (по жељи) Сол по укусу

Гуиаинфантил.цом Позива нас да припремимо овај једноставан рецепт и за неколико минута добићете лаган и укусан предјело.

1. Тофу исеците на квадратне или правоугаоне делове не баш велике, око 3 цм.

2. Помијешајте брашно са водом и прстохватом соли да бисте добили пасту јајасте текстуре. У посебан тањир ставите презлу, поспите бели лук у праху и першун и помешајте.

3. Ставите пуно уља да се загрева на умереној ватри у дубокој тави. Тофу прво провуците кроз брашно са водом, а затим кроз презлу, тако да буде добро покривен

4. Пржите неколико минута, док не порумени. Оставите на тањиру са кухињским папиром да ослободи вишак уља и послужите.

Можете прочитати још чланака сличних Поховани тофу, вегански рецепт за децу, у категорији Вегетаријанска - веганска на лицу места.


Видео: Корейский Жареный Тофу Рецепт Korean Stir-fried Tofu Recipe 두부버섯볶음 만들기 (Јули 2022).


Коментари:

  1. Bardulf

    Senks. Interesting and generally useful blog for you

  2. John-Paul

    Absolutely

  3. Barrak

    Мислим да правим грешке. Ја сам у стању да то докажем.

  4. Dairamar

    Слажем се, ово је дивна фраза.

  5. Stilleman

    Молим вас, детаљније

  6. Duardo

    Има и других недостатака



Напиши поруку