We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Тофу је постао веома популаран у нашој исхрани, не само међу веганима и вегетаријанцима, захваљујући својим хранљивим својствима. Припремите је за дечији ручак или вечеру уз овај лаган и здрав панирани тофу рецепт.
Међу својствима тофуа је висок индекс протеина и низак садржај масти, што га чини веома корисним за спречавање гојазности код деце.
Састојци:
- 350 гр тофуа
- 100 гр сојиног брашна
- Мрвице хлеба
- Маслиново уље
- Бели лук у праху
- Першун
- Бибер (по жељи) Сол по укусу
Гуиаинфантил.цом Позива нас да припремимо овај једноставан рецепт и за неколико минута добићете лаган и укусан предјело.
1. Тофу исеците на квадратне или правоугаоне делове не баш велике, око 3 цм.
2. Помијешајте брашно са водом и прстохватом соли да бисте добили пасту јајасте текстуре. У посебан тањир ставите презлу, поспите бели лук у праху и першун и помешајте.
3. Ставите пуно уља да се загрева на умереној ватри у дубокој тави. Тофу прво провуците кроз брашно са водом, а затим кроз презлу, тако да буде добро покривен
4. Пржите неколико минута, док не порумени. Оставите на тањиру са кухињским папиром да ослободи вишак уља и послужите.
Можете прочитати још чланака сличних Поховани тофу, вегански рецепт за децу, у категорији Вегетаријанска - веганска на лицу места.
Senks. Interesting and generally useful blog for you
Absolutely
Мислим да правим грешке. Ја сам у стању да то докажем.
Слажем се, ово је дивна фраза.
Молим вас, детаљније
Има и других недостатака