Рецепти

Божићна предјела, предјело и канапе за труднице

Божићна предјела, предјело и канапе за труднице


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ако ћете током трудноће уживати у божићним празницима, не брините о променама у исхрани. Упркос склоности преједању током божићних вечера и оброка, могуће је припремити уравнотежен и здрав мени.

Пре него што пређете на листу укусних рецепата којима ћете изненадити своје госте и којима ћете моћи да се одушевите, не смета вам да имате неколико малих смерница те хране (сигурно ће вас у првим посетама гинекологу или бабици већ ажурирати. о томе како треба да буде храна у овом периоду вашег живота) која је забрањена и она са којом треба бити посебно опрезан.

- Месо
Било која врста меса мора бити добро направљена да би се избегла опасност од токсоплазмозе. Поред тога, саветујемо вам да покушате да не злоупотребљавате сосеве. Осим што су високо калоричне, могу бити и зачињене и отежавају варење.

- Рибе
Ако је могуће, одлучите се за ситну рибу (инћуне, сардине ...) и избаците са стола рибу и свињу, јер је утврђено да садржи велике дозе живе.

- Сир
На овим датумима су једно од звездиних предјела, заједно са кобасицом (не заборавите да је не једете сирову, јер исто се догађа и са месом). Пре куповине било које врсте сира, погледајте етикету. Мора се пастеризирати.

- Салате и воће
Морате бити сигурни да су добро опрани, добро кувани и чисти клице.

Увек говоримо о стварима које се могу или не могу јести ако трудни сте током Божића, али шта је са пићима? Које су препоручљиве? Добро се приметите!

- Кафа у трудноћи
И након ручка, време је за разговор и кафу. И за труднице? Све зависи од конзумиране количине, али не сме се заборавити да је унос кофеина у првом тромесечју повезан са побачајима, а током другог и превременим порођањима. Пребаците се на без кафа који је подједнако богат и здравији у вашој ситуацији.

- Без алкохола
У вашој кући ће вероватно увек бити гост који вам каже да се уз чашу вина коју попијете неће догодити ништа, али може се догодити. Ако сте трудни, не капљица алкохола, јер те „капљице“ могу доћи до ваше бебе и проузроковати инвалидност. И да наздравимо, не брините, постоји пуно пића која садрже 0% алкохола (успут, ако дојите, овај савет је подједнако валидан).

- освежење
Овде морамо направити две разлике. С једне стране имамо пића која садрже кофеин који треба избегавати због здравља мајке и плода, а са друге, слатка и газирана пића која се могу узимати, али у умереном облику. Најбоља је, као и увек, вода, која ће вам такође помоћи да будете хидрирани и избећи опстипацију током трудноће.

И не можемо престати да вас упозоравамо (чак и ако није храна или пиће), на опасности које дуван - чак и ако сте активни или пасивни пушач - може представљати по здравље детета. Међу последицама за вашег малишана су изненадна смрт, респираторне болести, малформације, прерани пород, мала тежина ...

Да бисте то урадили, ГуиаИнфантил.цом Саставили смо серију лаганих и укусних предјела, предјела и канапеа. Врло су једноставни рецепти за припрему и идеални су за исхрану труднице, у којој можете уживати без претјеривања. Испробајте ове укусне рецепте за божићне канапере и предјела за труднице.

Печурке гљиве пуњене сиром. Ми вам кажемо све што вам је потребно да направите овај домаћи и укусни рецепт за пуњене гљиве за децу. Како припремити шампињоне пуњене сиром. Корак по корак рецепт за пуњене гљиве. Лагани почетни рецепти за дјецу на Божић.

Спирале шунке и сира. Ове спирале од шунке и сира су лако предјело које наноси све кутије за породичну вечеру и успех у забави. Сигурна опклада за децу. Једноставан рецепт за спирално лиснато тијесто са шунком и сиром

Пуњена јаја Како направити девлирана јаја за децу. Брз и једноставан рецепт за пуњена јаја. Како припремити одступљена јаја корак по корак. Рецепт за прављење пуњених јаја са туном или козицама. рецепт за пуњена јаја за децу.

Куглице од кромпира и сира. Рецепт за кромпирове куглице пуњене сиром. наша страница нуди нам оригиналан рецепт, једноставан и веома брз за припрему: неке укусне куглице од кромпира пуњене сиром. Идеално за аперитив или први курс.

Вулкани пуњени шкампима. Кушајте рецепте са децом као што су ови слагати вулкани пуњени козицама. Рецепт за волушце пуњене козицама. Једноставни стартери за козице за децу. Како направити пуњене вулкане за божићну вечеру.

Сендвичи од патлиџана. Рецепт домаће хрскаве патлиџане уз саламу, шунку и сир. Грицкалица којој се дјеца неће моћи одупријети и добар начин да једу поврће. Пратите наш корак по корак да направите ове богате и здраве рецепте са поврћем.

Куглице од патлиџана. Уз овај рецепт за месне куглице од патлиџана, натераћемо их да се усуђују пробати здрав оброк представљен на познати начин, а истовремено и другачији. једноставан и здрав рецепт за печене патлиџане. Научите како да направите овај рецепт, корак по корак.

Качкаваљ Божићна кугла од сира. Божићна кантица у облику божићне куглице. Научите како припремити оригиналне предјело и предјело за божићни ручак или вечеру на Бадњак. Канапе у облику божићне куглице.

Канапе за божићно дрвце са гуацамолом. Божићно дрвце са гуацамолом. Божићни канапеи за децу. Канапе у облику божићне јелке.

За време Божића, поред контроле онога што једе, жена треба да се труди да се не преједа с храном и да на тај начин не добије велику тежину (нормално је да жена током трудноће добије 9 до 12 килограма).

Друга околност је добра пробава и то да жена током трудноће трпи надимање, мучнину, повраћање, гас, надувеност… Како избећи ове тегобе? Овде вам дајемо неколико природних и кућних лекова који вам могу помоћи у доброј пробави ако сте трудни након божићних вечера и оброка!

- Ананас
Препоручујемо да за десерт завршите породичне оброке са ананасом. У то је време врло популарно воће, прилично јефтино и то ће вам помоћи у варењу, осетити се мало лагано и смањити отицање ногу.

Увек покушавајте да је купите природну, а не конзервирану, јер има много шећера. Обезбедиће вам витамин Ц и јод. Иако је идеална као глазура на укусном оброку, можете добити ананас и усред дана или га ставити у мале коцкице на салату.

- Дигестивне инфузије
Око инфузије постоје многе теорије. На пример, алое вера, пеннироиал, маслачак, мугуља, календула или гинсенг се не препоручују јер могу угрозити живот бебе. С друге стране, постоје и други попут ђумбира, тимијана, аниса, рооибоса или инфузије листова малине који су 100% сигурни и који вам могу помоћи у бољој пробави.

- Ићи у шетњу
Овај савет може бити користан и за труднице и за вашег партнера или члана породице који такође седе за столом. И зна се да су божићни оброци обично дуги, па проводимо пуно времена у истом положају и једва да се крећемо. Савјетујемо вам, ако је вријеме добро и док год будете топли ако је хладно, то искористите прије него што падне ноћ, у шетњу. Видећете како се осећате боље!

Можете прочитати још сличних чланака Божићна предјела, предјело и канапе за труднице, у категорији Рецепти на лицу места.


Видео: Разтегателен диван Крисия (Октобар 2022).