Депресија и анксиозност

Психолошки утицај коронавирусног карантена на децу

Психолошки утицај коронавирусног карантена на децу


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ограничавање кретања грађана што је више могуће једна је од мера коју су власти широм света препоручиле да зауставе ширење ЦОВИД-19 широм света. Сви морамо остати код куће, међутим, закључавање и карантена могу имати негативан психолошки утицај на децу (и такође родитељи), па се овај пут побринемо да пронађемо начин да умањимо његове последице.

Када започне карантена, људи 'нестају' из јавног живота из тренутка у други. Психолошки и мотивацијски аспекти појединаца су од суштинског значаја за постизање успеха ове мере изолације. Али Како дани пролазе, они могу почети да се врте.

Као што је доказано, међу одраслим људима који су у затвору постоји већи ризик да пате од неких психолошких проблема попут депресије, одвајања од других, пост-трауматског стреса, љутње или повећане раздражљивости, умора, несанице или тјескобе. Ефекат ових компликација такође се може открити месецима, па и годинама касније.

Деца су много отпорнији од одраслих на психолошке ефекте изолације, али нису потпуно имуни. Промена њихових рутина, непрекидно 'бомбардовање' вестима или немогућност да задовоље њихове основне потребе као што су трчање, скакање, играње са пријатељима итд. Може да изазове стрес и има велики емотивни утицај на њих.

Различите студије које се већ спроводе недељама у заточеништву, откриле су да су, након што су тако дуго боравили код куће, малишани изгубили навике и склони много већој раздражљивости, што ствара муке и тренутке љутња. Постоји неколико стручњака који такође говоре о тузи деце ових дана, што може завршити као последицу пост-трауматског стреса који би средњорочно утицао на малишане.

У зависности од врсте личности и карактера детета, могу се појавити различити психолошки ефекти:

- Деца која су осетљивија Склони су осећају да их преплављују подражаји, нагле промене, а пре свега емоционална невоља других. Ове врсте дјеце могу чешће плакати и доживљавати поремећаје сна као што су ноћни ужаси или ноћне море.

- Деца са тешким темпераментом Обично имају проблема са прихватањем упутстава и правила и већа је вероватноћа да ће реаговати на лоше начине. Ове врсте деце доживеће већу побуну против карантене, поред промене расположења и досаде.

Унутар коронавирусног карантена одрасли морају бити активни борити се против свих негативних психолошких ефеката што производи изолацију како у нама самима, тако и у деци и остатку породице.

Што се тиче малишана, биће потребно да:

1. Успоставите рутине
Главни задатак родитеља биће да створе рутине које пружају сигурност и стабилност малишанима у овој изузетној ситуацији. Деца морају схватити да то није одмор. Због тога ће постављање распореда бити веома важно да бисте знали шта ће се догодити. Овај 'програм' ће укључивати различита доба дана као што су оброк, време учења, задаци као што су чишћење собе, прављење кревета, итд.

2. Будите толерантнији
Ових дана деца и одрасли могу бити више нервозни. Важно је бити мало толерантнији према понашању малишана. За то ће бити важно знати како се руковати потребним алатима за управљање ситуацијама као што су борбе између браће и сестара, тантрума итд. Одрасли морају бити стрпљиви, чврсти и користити здрав разум.

[Прочитајте +: Како направити домаћу боцу смирења]

3. Добра употреба технологије
Конзоле, рачунари, телевизија, мобилни телефони и таблети могу бити сјајни савезници, посебно у оним доба дана када је дечја енергија више потиснута да обавља друге врсте активности у којима је потребна много већа концентрација. Али увек контролирајте његову употребу!

4. Одржавајте контакт са другим људима
Ми смо 'друштвене животиње' и као такве се морамо односити према другим људима. Важно је телефонирати или упућивати видеопозива пријатељима или породици како бисте одржали контакт и борили се против страхова и неизвесности ове нове и стресне ситуације за малишане.

5. Опусти се
Неопходно је борити се против раздражљивости. Морате се смирити и одбацити нелагоду. За то, родитељи се могу наизменично бринути о својој деци и одвојити време за себе (или радити на послу без ометања).

6. Разговарајте са децом о томе
Да би то постигли, родитељи морају да прилагоде поруку коју желе да дају узрасту и зрелости своје деце. Све што је речено мора бити истинито и користити искреност.

7. Породичне активности
Не можете ван, али можете наставити са породичним активностима као што су гледање филмова, играње друштвених игара, итд. Ово ће помоћи малишанима да се боље носе са изолацијом.

8. Схватите стварност у којој живимо
У приручнику који је пружио Службени факултет психолога из Мадрида (Шпанија), под називом „Смернице за психолошко управљање карантином због коронавируса“, ​​такође се препоручује да будемо свесни стварности коју доживљавамо. Нажалост, ситуација је таква каква јест, морамо остати код куће како би се вирус престао ширити, стога морамо прихватити ситуацију и појачати се знајући да, иако је то жртва, радимо исправно; понашамо се одговорно.

Можете прочитати још сличних чланака Психолошки утицај коронавирусног карантена на децу, у категорији депресије и анксиозности на лицу места.


Видео: Stepenik - Agresivnost, govori Uroš Pavlović (Октобар 2022).